近年来，网络诈骗案件频发，不少网民在网络诈骗后受到了严重的心理创伤，甚至出现了精神失常的情况。面对这种情况，我们该如何应对？下面就来详细介绍一下。
1、及时向家人朋友寻求帮助
首先，我们应该及时向家人朋友寻求帮助，诉说自己的困境，让家人朋友们关心我们，并尽可能地给予帮助和安慰，从而降低我们的心理压力，减轻被诈骗后的精神压力。
2、及时向专业的心理咨询机构寻求帮助
其次，网络诈骗后精神失常的人应该及时向专业的心理咨询机构寻求帮助，由专业的心理医生为我们进行心理治疗，让我们的精神得到适当的调节。
3、多做室外运动
此外，多做室外运动也是很有效的措施，室外运动可以帮助我们释放压力，让我们放松心情，缓和精神压力，从而减轻精神失常的症状。
4、尝试轻度的药物治疗
此外，可以考虑尝试轻度的药物治疗，比如各种抗焦虑类药物等，可以有效缓解被诈骗后的精神失常症状。
5、加强自我调节
最后，我们也应该加强自我调节，通过自我调整，培养自信心，提升自信程度，从而有效改善被诈骗后的精神失常症状。
总之，网络诈骗后精神失常是一个很严重的问题，我们应该采取有效的措施来缓解精神失常的症状，比如及时向家人朋友寻求帮助、向专业的心理咨询机构寻求帮助、多做室外运动、尝试轻度的药物治疗、加强自我调节等。只有采取有效措施，才能有效缓解被网络诈骗后的精神失常症状，实现心理健康。