一、判断有害行为的严重程度
首先，在有人要来打我之前，我们要判断对方的有害行为的严重程度。如果是恐吓、人身伤害等行为，那么我们就要报案，而不是简单地去避免接触，也不要尝试谈判，以避免犯罪者逃脱法网。
二、准备报案所需材料
如果确定报案，则在报案之前，我们需要准备一些必要的材料。其中包括报案人本人的身份证件、被害人的身份证件、关于被害人的照片、录音、录像等证据。这些证据可以帮助警方更好地查明事实，加快案件的侦办进度。
三、报案的方式
一般我们可以选择报案的方式有三种：现场报案、电话报案、网络报案。
现场报案是指当事人到公安机关报案。当事人在报案时，需要准备好上述所需材料，并要清楚地向公安机关说明案件的来龙去脉，以便警方侦办。
电话报案是指当事人拨打110报案，此时当事人也需要准备好上述所需的材料，并向警方报告案件的来龙去脉，以便警方侦办。
网络报案是指当事人登录公安网站，按照网站要求填写报案内容，并上传必要的材料。此外，当事人还可以通过政府网站、微信、QQ等社交媒体平台报案。
四、报案后的工作
报案后，警方会根据报案内容对案件进行调查，也会对报案人进行讯问，以便更加了解案件的来龙去脉。报案人要如实做出口供，并准备好要提供的材料。同时，报案人还可以请律师参与案件的侦办，以确保自身权利不受侵害。
五、总结
有害行为一旦发生，被害人应该立即报案，以便警方及时侦办。报案人要准备好必要的材料，并选择合适的报案方式，以及报案后的口供和提供的材料要完整准确，以加快案件的侦办进度。