遭遇被骗一万块钱的情况，可能让人感到非常沮丧，但不要慌乱，当然不能手足无措，应该采取适当的行动来解决问题。
首先，要及时向公安机关报案，陈述状况，以便获得帮助，找回被骗的钱，并追究责任。其次，要向银行及时挂失，以免损失更大。另外，还要尽快收集证据，分析骗术，以便防止同样的骗局再次发生。
此外，也可以向熟悉的朋友咨询，寻求帮助，或者可以去咨询律师，了解自己的权利，也可以找专业的金融机构，针对被骗的情况，提供建议和帮助。
最后，应该多向朋友宣传有关被骗的知识，让更多的人知道怎样防止被骗，避免重复受害。如果发现有朋友被骗，也要及时帮助他们，让他们早日解决问题，获得维权。
总之，在遭遇被骗一万块钱的情况下，要及时采取措施，收集证据，向公安机关报案，多咨询朋友，找专业的金融机构，以及及时挂失银行卡，也要多宣传防骗知识。